Елена Гофман - детский инструктор по йоге. Практикует йогу с 2004 года. Является членом общественной организации «Петербуржская школа йоги». Стаж работы детским инструктором - 3 года.
Чтобы облегчить детям получение знаний об основах хатха-йоги, для поддержания их внимания в ходе занятий использует сюжетные истории, сказки, легенды, индийские и не только, или же тематические блоки (космос, цирк, море). Путешествия по сказкам пробуждают фантазию и образное мышление детей, освобождают от стереотипов и шаблонов, дают простор творчеству. Использует метод сказкотерапии. Эмоционально разряжаясь, сбрасывая зажимы, «отыгрывая» глубоко спрятанные в подсознании страх, беспокойство, агрессию или чувство вины, дети становятся мягче, добрее, увереннее в себе, восприимчивее к людям и окружающему миру. Текст сказки является связующим звеном между упражнениями и создает теплую атмосферу.
Не смотря на то, что практика с детьми является совместным творчеством, что игры и импровизации являются неотъемлемой частью обучения, занятия имеют определенную четкую структуру и базируются на определенных принципах. Включают в себя: настройку, разминку (элементы самомассажа, суставные гимнастики), упражнения на растяжку, подготавливающие выполнение асан, асаны, дыхательные упражнения, упражнения и игры на развитие внимания и концентрации, также командные игры, в основе которых - не соревновательность, а взаимовыручка, и, конечно, упражнения на расслабление.
Тел. 89119133087
Группа в контакте – Йога для детей (Елена Гофман).